Met deze test onderzoeken we jouw stressklachten. Hiermee krijg je een beeld hoe dit voor jou is.

Het gaat om fysieke en psychische klachten die je in de afgelopen maand had en of je gedrag is veranderd.

Bij elk symptoom is er de keuze tussen ja/nee wat betreft voor jou van toepassing is. Aan het einde van de test krijg je de uitslag wanneer je je e-mail achterlaat.

Ik heb lichamelijke klachten door werkdruk
Steeds zeer moe
Hoofdpijn
Hartkloppingen / druk op of steken in de borst
Slecht inslapen
Slecht doorslapen
Nek- en schouderklachten
Rugpijn
Spierpijn
Duizeligheid / trillen
Ademhalingsklachten, hyperventileren
Verhoogde bloeddruk
Maag- en darmklachten
Problemen met eten / gewicht
Toegenomen / overmatig zweten
Snel infecties
Huidproblemen
Trillen
Rood / wit zien
Probleem met lichaamstemperatuur
Ik heb psychische klachten door werkdruk
Veel piekeren
Ik maak mij veel zorgen, ik ben angstig
Ik ben gespannen
Lusteloos, somber, veel huilen
Prikkelbaar, snel geïrriteerd, boos
Machteloos
Stemmingswisselingen, emotioneel
Rusteloos, gejaagd, ongeduldig
Verlies aan zelfvertrouwen, onzeker
Ik kan mij slecht concentreren
Ik vergeet sneller zaken
Niet kunnen ontspannen
Ik heb geen zin in mijn werk
Ik ben er niet helemaal bij, ik ben “afwezig”
Ik heb het gevoel de controle kwijt te zijn
Ik kan niet meer relativeren
Ik ben cynisch
Ik kan drukte niet verdragen
Ik kan niet tegen verandering
Ik herken mijzelf niet meer
Mijn gedrag is veranderd door werkdruk
Ik ben meer gaan roken / drinken / snoepen
Ik ben meer / minder gaan eten
Ik heb meer / minder belangstelling in seks
Ik ben ontevreden over mijn prestaties
Ik heb moeite met het lezen van complexe tekst
Ik maak meer fouten of krijg minder af
Ik vermijd sociale contacten
Ik neem weinig of geen tijd om me te ontspannen of voor plezierige zaken
Ik doe dingen op de automatische piloot
Ik kom te laat
Ik vertrek vroeger
Ik neem weinig initiatief
Ik doe thuis niets meer
Ik werk chaotischer
Ik val overdag in slaap als ik niet bezig ben
Vul het formulier in om je resultaten te bekijken.